在服务过程中，当我们的爱情顾问问及会员的择偶要求时，常会听到这样的说法：我没什么要求，身高、外貌差不多就行，关键是要对我好；或者常听到这样的疑问：我的条件不错，要求也不高，为什么就找不到呢？

　　
　　其实，单身是有很多原因的。比如，工作太忙，生活圈子小，交友不主动；走不出前一段感情等；除此之外，根据我们爱情顾问的经验总结，要求完美、期望太高也是单身的主要原 因。由于篇幅所限，这里我们主要分享一下期望高低对择偶产生的影响，因为它不仅反映自己的择偶要求，而且还会对今后的婚姻生活产生影响。

　　寄予的期望太高

　　服务过程中，我们有幸了解众多单身朋友的择偶需求，可以看出有些单身朋友的要求的确比较苛刻。比如，有些人希望找173cm-175cm身高的伴侣，高一些，低一些都不接受，再比 如，有些人希望对方的学历、家庭背景等一定要达到某水平，达不到的几乎不予考虑。诚然，有较高的择偶标准是件好事，毕竟，在寻找伴侣时，个人都是想和一个在性格、人品、 能力、相貌、思想等方面和自己最般配的人结婚。但是，这样做可能会带来一些问题。

　　产生的问题：当择偶要求过高时，几乎没有人能满足这么高的要求。结果就是，不论自己和谁在一起都不开心，因为对方达不到自己的期望或要求，让自己感到失望。反过来， 当对方觉察出这种失望时，他（她）也会觉得和你在一起感觉并不好。

　　解决方法：

　　扩大交往面——生活中我们能遇到的人是非常有限的，在这么局限的人群中，寻找理想的伴侣，事实上是非常困难的。比如你身边有30位可以选择的异性，用自己的择偶标准去 筛选，很容易发现几乎没有合适的。但是如果你身边有1万候选人，那么找到理想伴侣的可能性自然就会增加。这可以通过参加俱乐部，交友活动，交友网站等方式扩大寻找范围。

　　慎重设定择偶标志——完美的人在这个世界上是不存在的。也许你期望你的未来伴侣有学识，有学历，家庭背景好，人又随和又能干，幽默，善解人意等，要找到这样近乎完美的伴 侣我们却需要极好的运气，也许这样的人根本不存在。我们每个人都有不足之处。所以，从现在开始停止寻找理想伴侣，对他人保持开放的心态，寻找一个彼此都能得到爱、尊重与幸 福的人。当然，保持开放心态，不意味着降低了标准，而是扩大了交往的可能性。（更多方法，可以咨询有专业和实践经验的爱情顾问）

　　寄予的期望太低

　　期望太高，达到自己需求的伴侣人数会大大减少，那么期望太低是不是会有很多人满足自己的需求？当你对他人的期望不那么高时，他们和你在一起会感觉很自由，会更多的展示 自己。但是，如果期望过低，对择偶甚至今后的婚姻生活会带来影响。

　　产生的问题：期望太低会带来很多麻烦。这些麻烦不仅仅是让你找不到合适的伴侣，而且过低标准的破坏性更大。当你设定的标准太低时，会让自己受到很多伤害。比如，你可能会 选择一个对你很不好的人。与一个对你很差的人在一起，无论是语言上、情感上或身体上，最终会损害你对自己的评价和感受。此外，过低的标准还会带来其他问题。你可能很容易 开始和他人交往，但过一段时间发现不喜欢之后，就不再和他（她）继续交往，同样，当他人觉察到你的不喜欢时，也不再愿意和你交往。这样做的结果就是，不仅自己的人际关系受到损害，而且这种损害还会潜移默化的影响你对自己的评价。

　　解决方法：

　　这种情况你要做的第一件事就是，花时间思考这些低的标准是从哪里来的？也就是说，是什么让你不愿和一个实际上对你很好的人在一起？难道在心灵的深处，你真的不相 信有人会爱你，会对你好吗？你是否担心，如果别人选择了你，一定会有不好的事情发生？如果你的低自我评价让你的择偶标准也降低的话，那我们强烈建议你花时间考虑你对自己的 看法，你想从生活或婚姻中得到什么？

　　如果，你不曾花很多时间思考自己想成为什么样的人，或者想拥有怎样的亲密关系，那么现在，是时候考虑了。认知考虑自己的需求，并让它们指导你的未来。

　　无论你的期望太高还是太低，记住，找一个和你相配的，让你得到幸福的人。如果你找到了，那说明你的期望值刚刚好。